超簡単エクササイズ【ドローイン】で作った もうすぐ4２歳【厄年中年】店長青山の腹筋 （※ドローインのやり方は 　　今回の記事にあります。） ちなみに写真の色が悪いですが画像に加工等は 一切しておりません。 […]

店長青山です、 「５ｋｇの米袋」を常に担いで あなたは生活ができますか？ 僕には出来ません。 ５ｋｇはおろか２ｋｇのペットボトルを 常に持ち歩きながら毎日生活するのも 不可能だと思います。 すでに腰が悪いので重たい物を […]

※写真は色が悪いですが、画像に加工などは 一切加えていません。   来月で４２歳になる厄年真っただ中の 【中年】店長青山。 頭には白髪が劇的に増え、 腰椎が分離した腰の状態は悪化、 健康診断では肝臓の値でひっか […]

店長青山です、 年末年始でやらかしてしまいました。 短期間であっという間に 急激に太ってしまったのです。 僕と一緒に食事をしたことが ある人はわかると思うのですが、 店長青山は大メシ食らいです。 以前にも書いたことがある […]