店長青山です、
当店で行われている
ダイエット肉体改造プログラム
【GARAGE FIGHT CLUB】。
30日間の完全無料プログラムなのですが
先月から今月にかけて取り組まれた
第１期生の方たちからプログラムに取り組まれた
ご感想を頂きました。
今回はその方たちの中から
女性の参加者様たちの結果を
許可を得た範囲でシェアしたいと思います。
今、痩せられないと悩んでいるあなたは
読まれておいた方が良いと思います。
参加者の皆さん、何か特別なことをしている感覚では
ありません。
今回のお三方のご報告を読まれたら
何が一番大切なのかあなたにもきっと
わかってくると思います。
それさえわかれば、あなたは
【GARAGE FIGHT CLUB】に参加しなくても
自分の力だけで痩せることができるのです。
せっかく、勇気を出してご自身のことを
シェアしてくれた女性がいるわけですから
これを読まない手はありません。
これを読んで何が大切なのかわからない人は
テレビのCMで有名な超高額なダイエットジムに
行かれた方がいいでしょう。
でもそんなあなたには、
２か月のプログラムが終った後、６か月以内に
恐ろしいリバウンドが来る事と思います。
～結果報告アンケート～
「参加者様の声」
◆ジャズボーカリスト
【MIHO】さん ◆
★プログラムを始める前の状態
「下腹のお肉（笑）が、気になっていた。
胸が少しふさがっていた。猫背気味？」
★プログラムを終了したときの状態
「ウエストが約4cm減少した。
姿勢がよくなってきていて、
胸が開いてきている感覚がある。」
★今回のプログラムで、肉体改造の面で
とても効果的だったと感じている行動は
何ですか？
「ドローインと、胸を広げる体操。
ピラティス、ヨガのポーズもよかった。
教えていただいた体操は、どれも効果的だった。」
★今回のプログラムで、精神的な面で
とても効果的だったと感じている
動画エクササイズは何ですか？
「記憶に定着させるコツが、よかった。
とにかく、毎日続けることが
いいのだということが、よく理解できた。
知らない自分を知れた。」
★今回のプログラムで、肉体改造の面で
難しかったと感じている行動は何ですか？
「気軽に短時間でできるものがほとんどだったので、
生活に組み込めて、難しくは感じられず、よかった。」
★今回のプログラムで、精神的な面で
難しかったと感じている行動は何ですか？
「自分を見つめる大切さと、難しさを、感じました。」
★今回のプログラムに参加して
一番良かったなと感じる部分はどこですか？
「青山店長にお話することで、自分自身を見つめ、
ストレスと感じていた部分が、
客観的にはっきり分かった。」
★今回のプログラムで不完全燃焼だった、
不満があったと思われる点をあげるとしたら
何でしょうか？
「特にないです。」
★今回のプログラムに参加した感想を
なんでも良いので出来るだけ書いてくださると
嬉しいです。お願いします。
「自分を見つめるよい機会を与えてくださり、
大変感謝しております。
自分のやるべき道が、はっきりわかり、
整理もでき、行動に移す勇気、
きっかけを与えてくださったのが、
本当によかったです。
ありがとうございます。」
★これから【GARAGE FIGHT CLUB】に参加される
初心者の方に経験者としてアドバイスや
応援メッセージがあれば是非お願い致します。
「毎日の積み重ねが、大切なんだと実感しました。
どんどん相談して、宿題もこなして、体操も、
やっていけば、ちゃんと自分に帰ってくるので、
励みにがんばって下さい。
私も、学んだ事を忘れないように、がんばります！」
「参加者様の声」
◆ ヒトミさん ◆
★プログラムを始める前の状態
「階段登ると息が切れる。外出すると疲れる。
足がむくむ。腰がいたい。集中力がない。」
★プログラムを終了したときの状態
「少しずつ階段登るのが苦ではなくなってきた。
プログラムをやると足のむくみが楽になった。
腰の重さが消えてきた。」
★今回のプログラムで、肉体改造の面で
とても効果的だったと感じている行動は
何ですか？
「ピラディスで腰の歪み直し、足あげでむくみとり。
ピラディスはやるとやらないのとで
その日の調子が本当に全然違いました。」
★今回のプログラムで、精神的な面で
とても効果的だったと感じている
動画エクササイズは何ですか？
「記憶術→早速勉強に取り入れてみした。
前の日やったことを繰り返すと
やっぱり記憶力の違いが、わかります！」
★今回のプログラムで、肉体改造の面で
難しかったと感じている行動は何ですか？
「どうしても体調良くない日とかは
100%毎日エクササイズ出来ませんでした(T_T)」
★今回のプログラムで、精神的な面で
難しかったと感じている行動は何ですか？
「最小の努力で最大のリターン→
書き出す時にものすごく時間がかかってしまい
書けないのがありました。。。
なかなか継続が出来なかったのが悔やまれます。。。」
★今回のプログラムに参加して
一番良かったなと感じる部分はどこですか？
「少しずつですが、自分の事を冷静に
見ることができるようになってきました。
感情的になることもあったのですが、
ちょっとまてよと自分でブレーキかけることが
出来るようになってきました。」
★今回のプログラムで不完全燃焼だった、
不満があったと思われる点をあげるとしたら
何でしょうか？
「試験勉強の追い込み中なので
中途半端にしか取り組めないプログラムもあり、
悔やまれます。。。」
★今回のプログラムに参加した感想を
なんでも良いので出来るだけ書いてくださると
嬉しいです。お願いします。
「初代メンバーになれて嬉しかったです。
が、上にも書いた通り、試験勉強の、追い込みで
ファイトクラブが中途半端になってしまう部分があり
とても悔やまれます。
終わってしまいますが、個人的にもう一度
エクササイズを見直してとりこんでみようと思います。」
★これから【GARAGE FIGHT CLUB】に参加される
初心者の方に経験者としてアドバイスや
応援メッセージがあれば是非お願い致します。
「継続は、力なりです！！！
(今の私が言っても説得力ありませんが…)
自分のリラックス出来る場所で
動画のエクササイズやると頭にはいりますよー。
参加期間が、終わっても継続できるので、
これからの人生にとてもプラスになると思います。」
「参加者様の声」
◆ Y.S さん ◆
★今回のプログラムに参加した感想を
なんでも良いので出来るだけ書いてくださると
嬉しいです。お願いします。
「1か月本当にありがとうございました！
このプログラムに参加したことで、
自信を持つきっかけになりました。
ダイエットの方は目標値はまだまだですが、
(
自分に余裕ができたら、
精神的にも強くなっていきたいと思います
★これから【GARAGE FIGHT CLUB】に参加される
初心者の方に経験者としてアドバイスや
応援メッセージがあれば是非お願い致します。
「まずは自分に余裕がある時に
参加した方が良いと思います。笑
エクササイズをする事で
だらだらと過ごしていた日々に
活気、
運動音痴でも、
簡単なエクササイズばかりだっ
続ける事ができました。」
・
・
ご感想をシェアして下さった
【MIHOさん】【ヒトミさん】【Y.Sさん】
本当にありがとうございます。
今現在ダイエットがうまくできなくて
苦しんでいる方たちにとっては
とても親しみがもてるメッセージだったと
考えています。
これまで店長青山のダイエットブログを
読んでくださったあなたならすでに
ご存じだと思いますが、ダイエットが
うまくできない人には共通の特徴があります。
ダイエットがうまくできないのは
私の意志が弱いからだと思い込んで
【自分を責めている】
のです。
ですが、うまく痩せられないのは
あなたのせいではありません。
【ストレス】のせいなのです。
でも、うまく痩せられない人はこれを
理解できていません。
ご自身が受けているストレスに目を向けず
食事で痩せようとしたり、運動でカロリーを
消費しようとやっきになってしまいます。
なのに、どんなに頑張ってやったとしても、
多少結果が出たとしても、
すぐに元の身体に戻ってしまいます。
そして、
やっぱり自分には無理なんだ、
私はダメな人間だ、と自分を責めてしまいます。
ダイエットが上手できなくて
いつも苦しい思いをしています。
本当にとても辛いと思いますが
それは当然です。
痩せられないのは【ストレス】のせいなのに
無理やり食事を制限して
更にストレスを増やしたりしているから
です。
だから、
「 続けることができない 」
事になります。
ダイエットがうまくできない人は
ただ単に、
【 続けることができない 】
だけなのです。
ただ、それだけです。
続けてさえいれば、それで痩せます。
【GARAGE FIGHT CLUB】の最大の特徴は
心理学の得意な店長青山が肉体面のみならず、
精神面からのアプローチで参加者様を
フォローしていく事です。
店長青山が手取り足取り、運動エクササイズの指導を
するわけでもないのに参加者様が結果を出される秘密は
ここにあります。
そして今現在、【GARAGE FIGHT CLUB】は
第2期生の方がプログラムに取り組んで
くださっていますが、第3期も行って欲しいという
ご要望の声が多く頂いています。
ですので、近く第3期生のメンバーを
募集する予定です。
このプログラムにご興味のある方には、
当店の無料メールマガジンにて、ご案内します。
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それではまた！
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