超簡単エクササイズ【ドローイン】で作った
もうすぐ4２歳【厄年中年】店長青山の腹筋
（※ドローインのやり方は
今回の記事にあります。）
ちなみに写真の色が悪いですが画像に加工等は
一切しておりません。
店長青山です、
昨年、2015年に開催された店長青山の
肉体改造、無料ダイエットプログラム
【GARAGE FIGHT CLUB】。
次回の開催を望む声を直接
何人もの方から頂きました。
その他、多くの人からこのプログラムに
興味があることを聞かされていますので
第４期の開催を近く検討しています。
ただ、古着屋が行う
ダイエットプログラムという事で
実際に参加されることをためらう方も
多い事と思います。
そこで今回はこれまでにプログラムに
参加してくれた方の中から、8名の方の
ご感想を許可を頂いてシェア致します。
参加をためらっているあなたは
【 8名の方の全てのアンケート 】
をお読みください。
恐らくなのですが、今のあなたのお悩みと
同じようなことを改善された方が中にきっと
いらっしゃることと思います。
あなたの人生を少しでも良くする
何かのヒントにして頂ければ幸いです。
今回のアンケートは参加者様たちがプログラムを
終了された時に下さったご感想です。
すでに数か月以上前に頂いた感想もありますし、
この時点から更なる素晴らしい結果を
出されている方も多くいらっしゃいます。
今現在のご感想ではない事はご了承ください。
その【GARAGE FIGHT CLUB】。
実はプログラム開始の第１期の前に
創立メンバーとして
このプログラムを一緒に作り込んで
くれた人たちがいます。
今のプログラムは創立メンバーの
方たちが参加して切り開いた上に
成り立っているのです。
その創立メンバーの中でも
中心的存在として成果を上げて
行かれたのが斎藤洋平さんです。
まずはその伝説の創立メンバー
【斎藤洋平さん】に実際のプログラムに
参加した感想をお聞きしています。
【GARAGE FIGHT CLUB】伝説の創立メンバー
【斎藤洋平】さん
★プログラムを始める前の状態
体重６２．４キロ、体脂肪１５％
パンツのサイズがウエスト２８インチでした。
あと、自分の課題がぼやけている状態でした。
★プログラムを終了したときの状態
体重５８．４キロ、体脂肪１１％に減少しました。
ウエスト２８センチのパンツがずれ落ちて
ベルトの穴を開ける必要に迫られました。
鏡を見たら、一瞬誰かわからないくらいの
マッチョになりました。
自分自身の課題が見つかり、
それを克服していくために前向きに頑張っています。
★今回のプログラムで、肉体改造の面で
とても効果的だったと感じている行動は
何ですか？
ドローイン。
ペナルティで１週間１駅分歩いたこと。
★今回のプログラムで、精神的な面で
とても効果的だったと感じている
動画エクササイズは何ですか？
アウトプットを意識することによって
学習をしていくこと。
最後のエクササイズ、その理由と意味について。
★今回のプログラムで、肉体改造の面で
難しかったと感じている行動は何ですか？
忙しくてもトレーニングを継続させることと
その意志を持つこと。
★今回のプログラムで、精神的な面で
難しかったと感じている行動は何ですか？
自分自身（才能、弱さ等）を把握し、
受け止めるのがちょっと難しかったです。
★今回のプログラムに参加して
一番良かったなと感じる部分はどこですか？
仕事の悩みなどを青山店長に相談できて、
かつ別の角度で問題が見れたり、
それを克服するための課題が見えたのが良かった。
★今回のプログラムで不完全燃焼だった、
不満があったと思われる点をあげるとしたら
何でしょうか？
体脂肪１２％以下になる目標は達成できたのですが、
１０％以下になれるかもと思っていましたが、
最後まで切れなかったのが不完全燃焼でした。
精神的にもっといけるかもしれないところで
プログラムが終了してしまったことが残念でした。
痩せたら、サイズが合う服が
若干少なくなったのが少々不満です。
★今回のプログラムに参加した感想を
お願いします。
目標を持って本気で取り組めて、
かつ本気で応えてくれる人がいてくれたのが
良かったと思います。
肉体だけではなく精神的な面を
鍛えられたのが良かったです。
プログラムに参加して毎日が充実していたと思います。
★これから【GARAGE FIGHT CLUB】に参加される
初心者の方に経験者としてアドバイスや
応援メッセージがあれば是非お願い致します。
やると大変なものが多いですが、取り組んだ分、
それだけの結果が出ると思います。
あと、ハードルが高そうに見えますが、
青山店長も本業が何か一瞬忘れるレベルで
本気でサポートしてくれますし、
１人でダイエットとかするよりずっといいと思います。
実際に私も人生で今まで越えられらなかった
体脂肪１３％の壁を超え、精神的にも
自分を支配しているものの正体と課題が見えて
プログラムが終わった今でも取り組んでいます。
（終わってからそんなに日数が経っていませんが）
なので、頑張ってくださいではなく、
お互いに頑張っていきましょう！
～～～～～～～～～～～～～
斎藤さん、貴重な体験談をシェアして頂いて
本当にありがとうございます。
【GARAGE FIGHT CLUB】とは
30日間の完全無料プログラム
なのですが次は、これまでの中から
女性の参加者様たち
の結果を許可を得た範囲で
シェアしたいと思います。
今、痩せられないと悩んでいるあなたは
読まれておいた方が良いと思います。
参加者の皆さんは何か特別なことを
している感覚ではありません。
次のお三方のご報告を読まれたら
何が一番大切なのかあなたにもきっと
わかってくると思います。
それさえわかれば、あなたは
【GARAGE FIGHT CLUB】に参加しなくても
自分の力だけで痩せることができるのです。
せっかく、勇気を出してご自身のことを
シェアしてくれた女性がいるわけですから
これを読まない手はありません。
これを読んで何が大切なのかわからない人は
テレビのCMで有名な超高額なダイエットジムに
行かれた方がいいでしょう。
でもそんなあなたには、
２か月のプログラムが終った後、６か月以内に
恐ろしいリバウンドが来る事と思います。
～結果報告アンケート～
「参加者様の声」
◆ジャズボーカリスト
【MIHO】さん ◆
★プログラムを始める前の状態
「下腹のお肉（笑）が、気になっていた。
胸が少しふさがっていた。猫背気味？」
★プログラムを終了したときの状態
「ウエストが約4cm減少した。
姿勢がよくなってきていて、
胸が開いてきている感覚がある。」
★今回のプログラムで、肉体改造の面で
とても効果的だったと感じている行動は
何ですか？
「ドローインと、胸を広げる体操。
ピラティス、ヨガのポーズもよかった。
教えていただいた体操は、どれも効果的だった。」
★今回のプログラムで、精神的な面で
とても効果的だったと感じている
動画エクササイズは何ですか？
「記憶に定着させるコツが、よかった。
とにかく、毎日続けることが
いいのだということが、よく理解できた。
知らない自分を知れた。」
★今回のプログラムで、肉体改造の面で
難しかったと感じている行動は何ですか？
「気軽に短時間でできるものがほとんどだったので、
生活に組み込めて、難しくは感じられず、よかった。」
★今回のプログラムで、精神的な面で
難しかったと感じている行動は何ですか？
「自分を見つめる大切さと、難しさを、感じました。」
★今回のプログラムに参加して
一番良かったなと感じる部分はどこですか？
「青山店長にお話することで、自分自身を見つめ、
ストレスと感じていた部分が、
客観的にはっきり分かった。」
★今回のプログラムで不完全燃焼だった、
不満があったと思われる点をあげるとしたら
何でしょうか？
「特にないです。」
★今回のプログラムに参加した感想を
なんでも良いので出来るだけ書いてくださると
嬉しいです。お願いします。
「自分を見つめるよい機会を与えてくださり、
大変感謝しております。
自分のやるべき道が、はっきりわかり、
整理もでき、行動に移す勇気、
きっかけを与えてくださったのが、
本当によかったです。
ありがとうございます。」
★これから【GARAGE FIGHT CLUB】に参加される
初心者の方に経験者としてアドバイスや
応援メッセージがあれば是非お願い致します。
「毎日の積み重ねが、大切なんだと実感しました。
どんどん相談して、宿題もこなして、体操も、
やっていけば、ちゃんと自分に帰ってくるので、
励みにがんばって下さい。
私も、学んだ事を忘れないように、がんばります！」
「参加者様の声」
◆ ヒトミさん ◆
★プログラムを始める前の状態
「階段登ると息が切れる。外出すると疲れる。
足がむくむ。腰がいたい。集中力がない。」
★プログラムを終了したときの状態
「少しずつ階段登るのが苦ではなくなってきた。
プログラムをやると足のむくみが楽になった。
腰の重さが消えてきた。」
★今回のプログラムで、肉体改造の面で
とても効果的だったと感じている行動は
何ですか？
「ピラディスで腰の歪み直し、足あげでむくみとり。
ピラディスはやるとやらないのとで
その日の調子が本当に全然違いました。」
★今回のプログラムで、精神的な面で
とても効果的だったと感じている
動画エクササイズは何ですか？
「記憶術→早速勉強に取り入れてみした。
前の日やったことを繰り返すと
やっぱり記憶力の違いが、わかります！」
★今回のプログラムで、肉体改造の面で
難しかったと感じている行動は何ですか？
「どうしても体調良くない日とかは
100%毎日エクササイズ出来ませんでした(T_T)」
★今回のプログラムで、精神的な面で
難しかったと感じている行動は何ですか？
「最小の努力で最大のリターン→
書き出す時にものすごく時間がかかってしまい
書けないのがありました。。。
なかなか継続が出来なかったのが悔やまれます。。。」
★今回のプログラムに参加して
一番良かったなと感じる部分はどこですか？
「少しずつですが、自分の事を冷静に
見ることができるようになってきました。
感情的になることもあったのですが、
ちょっとまてよと自分でブレーキかけることが
出来るようになってきました。」
★今回のプログラムで不完全燃焼だった、
不満があったと思われる点をあげるとしたら
何でしょうか？
「試験勉強の追い込み中なので
中途半端にしか取り組めないプログラムもあり、
悔やまれます。。。」
★今回のプログラムに参加した感想を
なんでも良いので出来るだけ書いてくださると
嬉しいです。お願いします。
「初代メンバーになれて嬉しかったです。
が、上にも書いた通り、試験勉強の、追い込みで
ファイトクラブが中途半端になってしまう部分があり
とても悔やまれます。
終わってしまいますが、個人的にもう一度
エクササイズを見直してとりこんでみようと思います。」
★これから【GARAGE FIGHT CLUB】に参加される
初心者の方に経験者としてアドバイスや
応援メッセージがあれば是非お願い致します。
「継続は、力なりです！！！
(今の私が言っても説得力ありませんが…)
自分のリラックス出来る場所で
動画のエクササイズやると頭にはいりますよー。
参加期間が、終わっても継続できるので、
これからの人生にとてもプラスになると思います。」
「参加者様の声」
◆ Y.S さん ◆
★今回のプログラムに参加した感想を
なんでも良いので出来るだけ書いてくださると
嬉しいです。お願いします。
「1か月本当にありがとうございました！
このプログラムに参加したことで、
自信を持つきっかけになりました。
ダイエットの方は目標値はまだまだですが、
(
自分に余裕ができたら、
精神的にも強くなっていきたいと思います
★これから【GARAGE FIGHT CLUB】に参加される
初心者の方に経験者としてアドバイスや
応援メッセージがあれば是非お願い致します。
「まずは自分に余裕がある時に
参加した方が良いと思います。笑
エクササイズをする事で
だらだらと過ごしていた日々に
活気、
運動音痴でも、
簡単なエクササイズばかりだっ
続ける事ができました。」
～～～～～～～～～～～～
ご感想をシェアして下さった
【MIHOさん】【ヒトミさん】【Y.Sさん】
本当にありがとうございます。
今現在ダイエットがうまくできなくて
苦しんでいる方たちにとっては
とても親しみがもてるメッセージだったと
思います。
「参加者様の声」
◆斎藤翔さん ◆
結果報告アンケート
★プログラムを始める前の状態
体重55キロ、体脂肪率20％、ウエスト72cm。
筋肉が少なく、メリハリがない身体だった。
★プログラムを終了したときの状態
体重54キロ、体脂肪率15％台、
ウエスト67cm。
ムキムキまではいかなかったが、
エクササイズ開始前と比べると
だいぶ身体が引き締まってきた。
落としたかった胸についていた肉も
筋肉に変わってきた。
体脂肪率15％を切ることが
できなかったのが残念。
腹筋を鍛えるトレーニングとしては
ドローインしか行っていなかったのに
ウエストが5cmも細くなって驚いた。
くびれができました。笑
★今回のプログラムで、
肉体改造の面でとても効果的だったと
感じている行動は何ですか？
夕食前にトレーニングを行うというのが
とても効果的だったと思う。
★今回のプログラムで、精神的な面で
とても効果的だったと感じている
動画エクササイズは何ですか？
才能と最高のリターンが
マッチしているところを探すエクササイズ。
自分の長所を確認できて良かったし、
今後自分を効率良く成長させるための方法が
わかった。
★今回のプログラムで、肉体改造の面で
難しかったと感じている行動は何ですか？
休日になるとオフモードの
入ってしまいドローインを行うのを
忘れてしまいがちだった。
★今回のプログラムで、精神的な面で
難しかったと感じている行動は何ですか？
自分に許可を与えていない事により
得ているメリットがなんなのか？
考えても答えが出せなかった。
★今回のプログラムに参加して
一番良かったなと
感じる部分はどこですか？
夕食前にトレーニングをする習慣ができた。
肉体改造に関する知識以外にも
沢山の知識を得られることができた。
★今回のプログラムで不完全燃焼だった
不満があったと思われる点をあげるとしたら
何でしょうか？
私のトレーニングの仕方が
あまり良くなかったためか
体脂肪率15％を切ることができなかった。
★今回のプログラムに参加した感想を
なんでも良いので出来るだけ書いてくださると
嬉しいです。お願いします。
・エクササイズ動画のおかげで
普段考えることがないようなことに
ついて考える機会が得られた。
・動画を見ていて「なるほど！」と
思うことが多く授業を受けているような
感覚で楽しかった。
・以前独自で行っていた筋トレに比べると、
今回のプログラムはかなり効率良く
肉体改造ができたと思う。
・以前からポジティブなところが
自分の強みだと思っていたが、
その強みを伸ばせるようなノウハウを
得られたと思う。
★これから【GARAGE FIGHT CLUB】に参加される
初心者の方に経験者としてアドバイスや
応援メッセージがあれば是非お願い致します。
自分のアレンジ等は加えず
まずは青山さんに言われた事を
忠実に行ってみること。
相談をすると、驚くほど丁寧で
親切な回答をしてもらえるので
何か疑問に思うこと等があれば
相談をしたほうがいい。
～～～～～～～～～～～～
ご感想をシェアして下さった
斎藤翔さん
本当にありがとうございます。
「参加者様の声」
◆井上基さん ◆
結果報告アンケート
★プログラムを始める前の状態
体重68kg 、体脂肪17%、お腹は
出てはいないものの、そんなに
引き締まっていなかった。
腰痛持ちだった。
★プログラムを終了したときの状態
体重65kg、体脂肪8~10%、お腹は
少しシックスパックが見える状態、
ベルト穴一つ分引き締まった。
腰痛が100%ではないがかなり緩和された。
★今回のプログラムで、肉体改造の面で
とても効果的だったと感じている行動は何ですか？
青山さんに教えて頂いたメニューは
どれも効果を実感出来ましたが、
一番効果的だったのはやはりドローインでしょうか。
手軽且つ、代謝が良くなったのをひしひしと感じます。
★今回のプログラムで、精神的な面で
とても効果的だったと感じている
動画エクササイズは 何ですか？
一発逆転スイッチです。
ここ数年立ち直れていなかった
自分自身の救いになっていくと思います。
★今回のプログラムで、肉体改造の面で
難しかったと感じている行動は何ですか？
疲れていてトレーニングの出来ない日があり、
特に足上げのトレーニングが出来ない事がありました。
★今回のプログラムで、精神的な面で
難しかったと感じている行動は何ですか？
フォーカスを絞ること。
今の自分に一番必要なことですが、
それ故に難しかったです。
★今回のプログラムに参加して
一番良かったなと
感じる部分はどこですか？
肉体改造がほぼ理想の状態で出来たこと、
誰にも話していなかった闇の部分を
青山さんに理解してもらい、立ち直らせてくれたこと。
１日の得ることが少しずつですが、大きくなっていること。
★今回のプログラムで不完全燃焼だった、
不満があったと思われる点をあげるとしたら
何でしょうか？
どうしても疲れていてトレーニングの
出来ない日があったこと、エクササイズに
最速で取り組めなかったこと。
フォーカスが絞りきれず、まだ無駄な時間を
使っていること。特にフォーカスを絞ることは
悔しいことばかりでした。
★今回のプログラムに参加した感想を
なんでも良いので出来るだけ書いてくださると
嬉しいです。お願いします。
肉体改造の目標を半月で達成してしまったことには
我ながら驚いています。
と言いながらもまだいける部分は沢山あったので、
これからも続けていきます。
そして精神面。とあるきっかけで
ここ数年ずっと気分が落ちていた僕ですが、
少しずつですが立ち直れてきています。
もっと月日が立てば、ガレージファイトクラブが
きっかけで立ち直れたんだ、と言える日が来る気がします！
月並みな言葉ですが、青山さんには感謝してもしきれません。
この先何か結果を出せればと思います。
本当にありがとうございました‼
★これから【GARAGE FIGHT CLUB】に参加される
初心者の方に経験者としてアドバイスや
応援メッセージがあれば是非お願い致します。
正直肉体改造のトレーニング内容自体に
苦労したと思ったことは全く無いです。
まだいけたな、と思いながら言うのも
可笑しな話ですが(笑)
食事制限とかも殆どしていません。
食べてから寝るまでの時間を
少し気を付けたぐらいです。
ちょっとした気持ちで肉体改造をしたいと
思って取り組んでも良いと思います。
予想以上のスケールで返ってくるので(笑)
肉体改造に限らず、人生を変えるきっかけがほしいと
思ってる人でも是非やるべきだと思います！
ご感想をシェアして下さった
井上基さん
本当にありがとうございます。
～～～～～～～～～～～～～～
「参加者様の声」
◆M.Kさん ◆
結果報告アンケート
1、プログラムを始める前の状態
体重：58kg
体脂肪率：16%
腹回りに肉が付いていた。
全体的にはっきりしていない体つきだった。
姿勢が丸まってしまっていた。（猫背、巻き肩）
２、プログラム終了時の状態
体重：56.0kg
体脂肪率：13%
腹筋が目に見えて割れた。下腹のお肉がなくなった。
逆三角形に近い体系になった。
姿勢が良くなった。
３、肉体改造面で効果的だったっこと
①夕食前にトレーニングをすること。
②腕立てや腹筋だけでなく、ピラティスの
ような体幹トレーニングによって
代謝が良くなった。
４精神面で効果的だったこと
①隠れたメリットを考えて行動することで、
無駄なこと意味のないことを意識することが
できるようになった。
パソコンやスマホをいじる時間がかなり減った。
②フォーカスを絞ることで、
仕事中に効率的に動けるようになり
先輩から要領が良くて
スピーディーだといってもらえた。
ここ２週間でいろんな人から
言われるようになりました！
５ 肉体改造面で難しかったこと
① 飲み会のあとや友達と遊んだ後に
トレーニングをするのが大変だった。
②ドローインを忘れてしまうときが
多々あった。
６ 精神面で難しかったこと
①エクササイズの中でたくさん自分と
向き合うことをやってが、今まで
どれだけ自分自身のことを
知らないでいるのか痛感した。
７ 今回参加して一番良かったこと
肉体改造がこんなに望むような形で
進んだこと。
目標にしていた数値まではいかなかったのは
非常に悔しいが、それ以上にプログラムを
始める前には想像していなかったほどの結果を
得ることが出来た。
今まで、多くのダイエット法を試しては
結果が伴わない状態でした。断食や食事制限など
つらくストレスばかりがたまることもしてきましたが
今回のプログラムほど結果は出せなかった。
しかも、今回は食事制限もなく
ただ日常の少しの時間、今まで
無駄にしてきた時間を使って
行うことが出来た。
また、精神面でも新しい視点を
得ることが出来、充実度が高まったと
感じています。
８ 不完全燃焼だったこと、不満があった点
①１ヶ月間で目標まで到達できなかったこと。
ただ、今思えば数字に囚われていた頃に
立てた目標であり、真に目指すところは
そこではなかったと分かりました。
②エクササイズの宿題をすぐに
出せなかったこと。
自分自身のことを知らないばかりに
悩んでしまった。
悩むのも大切だが、率直な気持ち
意見も大切にして答えるようにすれば
もっと早く出せた。
９ 参加した感想
１ヵ月前の始めた当初は、ただ約束したから
やっており正直望むような結果が得られるとは
思っていませんでした。疑いながらやっていました。
しかし、動画やエクササイズを通して
考え方が変わったことでやらされているのから
自分にとって有意だからやる！という
気持ちに変わりました。
短い期間ではありましたが
人生を見直すことができたと思います。
まだ、自分の中では終わっていないので
これからもずっと続けていきます。
本当にありがとうございました！
１０アドバイス・メッセージ
自分も最初は入るのか悩みました。
ただ、自分を変えた！今までの自分とは
さよならしたいと思い参加を決意しました。
きっと参加できない人は何か事情や
考えがあるのだと思います。
しかし、今なら分かるのですが
なぜやらないのかしっかり考えてみてください。
考えてみれば、すごく無駄で
小さな考えだと分かるはずです。
参加するというたった一つの小さな行動で
自分のこれからを変えることが出来る
チャンスがあります。
～～～～～～～～～～～～～～～
ご感想をシェアして下さった
M.Kさん
本当にありがとうございます。
「参加者様の声」
◆石井照康さん ◆
結果報告アンケート
★プログラムを始める前の状態
身長１７２センチ
体重５５．４キロ
体脂肪９％
昔から痩せ体型で、実際の身長よりも
小さく見られることがありました。
体が小さいことが自分にとっては
コンプレックスだったので、
体を大きくすることが私のメインの目標でした。
体質は、食べてもあまり太れない体質で
便秘気味でした。
★プログラムを終了したときの状態
体重５７．３キロ（期間中ＭＡＸ５８．３キロ）
体脂肪１０％
自分が見ても他の人が見ても
体つきが変わったのがわかります。
便通が毎日来るようになりました。
動画エクササイズのおかげで
心がモヤモヤする時間が減りました。
細かい部分ですが、鼻の頭が綺麗になりました。
（鼻の毛穴が締まったというか、
毛穴が目立たなくなった）
★今回のプログラムで、肉体改造の面で
とても効果的だったと感じている行動は何ですか？
まず、体重を増やしたい人の筋トレについて
原則となることを教えていただいたので、
それによって体にかかる負荷を
強くすることが出来て、筋肥大につながりました。
それに加えて食事面で、朝晩のプロテインの飲み方
間食のとり方をアドバイスしてもらったことも、
体重増加にかなり影響していたと思います。
★今回のプログラムで、精神的な面で
とても効果的だったと感じている
動画エクササイズは何ですか？
自分の頭にあることを書き出して
仕分けするエクササイズが、
自分にとっては一番心に変化を与えてくれました。
色々なことを頭にとどめて考えてしまう
タイプだったので、このエクササイズのおかげで
心の掃除が出来るようになりました。
また、今自分がやるべきことを
決められるようになるので、
無駄な時間を過ごす事が減りました。
★今回のプログラムで、肉体改造の面で
難しかったと感じている行動は何ですか？
仕事の都合で、食事を十分に
摂れないことがありました。
体重増加を目標としていたので
とにかく食べないといけなかったのですが、
お腹の空き具合と時間との調整が
なかなか難しかったです。
★今回のプログラムで、精神的な面で
難しかったと感じている行動は何ですか？
楽しく取り組めたので特に難しいことは
ありませんでしたが、強いて言えば
自分自身のモチベーションが下がらないように、
自分にとって楽しい時間とかリラックスタイムとかを
作ることが難しかったです。
（そういう時間は自然に生まれるものではないので）
★今回のプログラムに参加して
一番良かったなと
感じる部分はどこですか？
確実に効果が出た！ことです。
自分でも出来るんだということが
わかって自信にもなったし、なにより
新しいことを沢山知ることが出来て、とても価値のある
３０日間を過ごす事が出来ました。
青山さんには質問し放題ですし
どんな質問に対してもいつも期待以上の
回答を返してくれました。
★今回のプログラムで不完全燃焼だった、
不満があったと思われる点をあげるとしたら
何でしょうか？
便秘解消のための水の調整が
なかなかうまくいかなかったことです。
でも、調節の仕方やアドバイスを頂いたので
今後は自分で調整して
やっていきたいと思っています。
★今回のプログラムに参加した感想を
なんでも良いので出来るだけ書いてくださると
嬉しいです。お願いします。
思っていた以上に楽しくできて、
30日間があっという間でした。
プログラムの内容は本格的というか
論理的で、すべて納得しながら進めることができて
不安要素がなかったです。
青山さんに聞けばすぐに何でも教えてくれますしね！
最初に、skypeで1時間じっくり話し合って
コンサルティングしてくれたのが
とても良かったです。
それによって自分にあったメニューを
教えてくれるし、声で話すことで
色んな相談ができました。
この【GARAGE FIGHT CLUB】って普通だと
かなりいいお金がかかることだと思うんですが、
全部無償でやってくれるっていうのが
申し訳ないと思っちゃうほどありがたかったです。
★これから【GARAGE FIGHT CLUB】に参加される
初心者の方に経験者としてアドバイスや
応援メッセージがあれば是非お願い致します。
確実に30日前とは違うもの、新しいものが
今の自分の中にはあります。
こちらのやる気があればきっと結果が
返ってくると思います。
自分の悩みや「こうしたいんだ」ということを
青山店長にぶつけてみてください。
必ず期待以上の答えが返ってきます。
私は遠慮なくたくさん質問させていただいて、
色々な知識を得ることができました。
プログラムをこなすことも
もちろん大事なんですが、日々、青山店長と
コンタクトをとることが私にとっては
かなり勉強になりました。
（自分が質問したことと関連性の高い
良い情報も教えてくれるので）
これから【GARAGE FIGHT CLUB】に参加される
皆さんも、楽しい30日間にしてくださいね！
～～～～～～～～～～～～～
ご感想をシェアして下さった
石井照康さん
本当にありがとうございます。
自分自身を変えるのに
人生を変えていくのに必要なのは
ほんの少しのきっかけだけです。
ただ、
ほんのちょっとだけ勇気を出せば
そのきっかけをつかむことは出来るのです。
ここに、ちょっとしたきっかけをつかんで
人生を変えていくことになった
８人の方たちの実際に起こった体験談を
シェアさせて頂きました。
でも、このお話は誰にでも起こりうる
出来事なのです。
あなたがその気になれば
今ある人生を明日から変えるきっかけを
つかめます。
後はあなたが実際に行動を
起こすかどうかだけです。
もしあなたがこの【GARAGE FIGHT CLUB】の
プログラムに興味があれば、次の参加者募集の
連絡をお待ちください。
参加者募集はまず、当店の無料メルマガから
行われます。まだご登録がお済でない方は
この記事の下にある登録フォームから
まずメルマガをお取りください。
参加者の枠はものすごく限られています。
メルマガでのご紹介だけで今回の枠が
埋まる可能性も高いですのでまずは
確実にメルマガをお受け取り下さいね。
それではまた！
P、S
以前、書いた４回にわたるブログの中で
お腹周りを劇的に引き締める【ドローイン】
というエクササイズを詳しくご説明しています。
お腹を引き締めてい方はまず、
改めてこちらの４つのブログを
上から順番に読んでおいてください。
きちんと行えばウエスト【マイナス５ｃｍ】
位は簡単に２～３週間で可能です。
●【筋トレなし！】【食事制限なし！】
『１回３０秒の動作を７日間繰り返すだけで
ウエストサイズを２．５cm（１インチ）細くする方法』
【筋トレなし！】【食事制限なし！】 『１回３０秒の動作を７日間繰り返すだけで ウエストサイズを２．５cm（１インチ）細くする方法』
●ダイエットがうまく行かないのは
【 あなたのせいではない 】 という事を
完全に理解していますか？
●【なぜ、ダイエットの方法を知っていると
人生が豊かで楽しいものになるのか？】
●【※夏になってからでもまだ間に合う！】
日常生活に取り入れるだけで今よりも
【１.４倍】早く、 脂肪を燃焼させるさせ方法！！
【※夏になってからでもまだ間に合う！】 日常生活に取り入れるだけで今よりも【１.４倍】早く、 脂肪を燃焼させるさせ方法！！
● 【当店のお得なメルマガ】
ブログよりも先に新入荷情報が届いたり 読者様限定割引などが付いたりします。
ご登録がまだの方はこちらの枠内にカーソルを合わせた後、 お名前などを記載して下の 『 確定 』ボタンを押してくださいね！
※当店の営業時間が2015年6月2日より
変更になっています。
各曜日の営業時間は以下の通りです。
月曜日 12：00 ～ 21：00
火曜日 12：00 ～ 19：30
水曜日 12：00 ～ 21：00
木曜日 店休日
金曜日 12：00 ～ 22：00
土曜日 12：00 ～ 21：00
日曜日 11：00 ～ 20：00
●【当店の地図】
ＪＲ津田沼駅改札から、古着屋ガレージセール】まで (←クリック)
お店までの道のりを詳しく写真入りでご紹介しています。
●【ブログ商品のお問い合わせ】
メールやお電話でお気軽にどうぞ。
お問い合わせの際は 何月何日のブログ商品なのか必ず伝えてください。
( ← 携帯からクリックでそのままメールになります。)
※当店は地域のお客様に商品をご提供させて頂いておりますので
通信販売や電話・メールでのお取り置きは行っておりません。
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