～夏直前！緊急特別コラム～
【筋トレなし！】【食事制限なし！】
『１回３０秒の動作を７日間繰り返すだけで
ウエストサイズを２．５cm（１インチ）細くする方法』
店長青山です、
昨日、とても親しいお客様のHさんが来店されて
聞かれました。
「 店長、どうやったら痩せるんスか？」
店長青山は昔、プロのボクサーだったのです。
体重を落とすのは得意ですし、
ダイエットのノウハウや痩せる方法、
そのような知識に対しての情熱は
人並み以上のものがあります。
これまでに生涯をかけて自分の身体で
人体実験をしては、色々なノウハウを
考えてきました。
かつてはお店のブログで公開ダイエットをして
４か月で１０ｋｇ以上落とたこともありますし、
個人的に『ぐうたらダイエット』というブログを
書いていたこともあります。
「寝るだけダイエット」
「カミカミダイエット」
「貼るだけダイエット」
そのようなメソッドを考えて
ブログに書いていましたし
今でもいろいろ試したりしています。
最近、気に入っているのは
「脳だけで痩せるダイエット」です。
店長青山は心理学も得意なのですが
これは過食症や拒食症の方への
カウンセリング方法からヒントを得て
応用したダイエット法です。
と、まあそのような感じで
痩せることに関しては色々知識があります。
なのでHさんにはちょっとばかり方法を
お伝えして自分のお腹を少し見せてあげました。
そうしたらHさんが
「 店長、それ写真にとってブログで出した方が
いいっスよ！ みんな店長がそんなだとは
思ってないッス。」
と言われました。
僕はHさんを一経営者としてとても尊敬していて
今までにもHさんからアドバイスを頂いたら
すべて素直に実行してきました。
なので今回は写真を出します。
先日、当店で行わせて頂いたアンケートでは
お客様のご希望やお悩みの中で
「少し、痩せなくては・・・」
「ダイエットをしたい」
「割れた腹筋が欲しい」
というお答えがとても多かったです。
皆様、切実にダイエットをしたいのだなと
それを読ませて頂いて感じました。
古着にせよ、革靴にせよ、ダイエットにせよ
根本にあるのは
「自分のカッコいい姿を周りの人に見てもらいたい」
「恥ずかしいカッコ悪い姿は見られたくない」
というものがあると考えています。
お客様が真剣にお悩みであったり、
とても良い希望をお持ちであるならば
それを解決するために全力を尽くしたいのが
店長青山です。
今回は自分の裸をさらけ出してでも
これに注目してもらって、店長青山が
本当に良いと考える間違いのない
メソッドをお伝え致します。
今のあなたのウエスト周りを
１回３０秒の簡単な動作で
確実に細くするというものです。
これは東京大学の石井直方教授も効果を認める
きちんとしたエクササイズです。
エクササイズと言っても
日常生活の中でちょっとその場でできる
動作になります。
今あなたはスマホかパソコンでこの文章を
読んでいると思いますが、これを読んだままでも
その場で簡単にできる動作です。
しかし確実に効果はあります。
この動作をおこなった方の
実験データがあります。
２０～４０代の男性を対象に一ヶ月間
この動作を行ってもらったというものですが
平均して腹囲が4.3ｃｍ減少したといいます。
最大で減少した方は11.3ｃｍです。
11.3ｃｍを30日で割ると
一日当たり0.37cm 。
７日間で2.59ｃｍになります。
１インチが2.54センチですから
１週間でおよそ１インチはウエストが
細くなることになります。
被験者の方の数が
少ない実験だったようですが
たった一週間でベルトの穴が
１つ小さくなるのです。
試してみる価値はあると思いませんか？
これは男性に限らず女性でも
簡単にできるものですし
年齢なども一切関係ありません。
お仕事でデスクワークが多い方は
腰痛の改善や予防に効果絶大です。
姿勢が良くなる効果も期待できます。
良い事ずくめのこのエクササイズ。
ポイントは脇腹の深い所にある
「腹横筋」という筋肉を
強化する事にあります。
ポッコリとしたお腹周りは
この筋肉を引き締めることによって
簡単に凹んでくるのです。
それでは次回からその具体的な
考え方や方法をお伝えして行きたいと
思います。
お楽しみに！！
※夏に向けてお腹を劇的に凹ませるという
ドラマの主人公はあなたです。
この記事を是非利用してください。
ただ、残念なことにドラマというのは
視聴率が悪ければ１クールの途中でも
打ち切りとなってしまいます。。。
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人気が高ければこのドラマも続きます！
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